元気応援 搾ったまま果汁 りんご編

お腹にやさしい果物の代名詞がりんご。西洋の諺にある様に、一日一個で医者いらず等と称えられます。りんごに含まれる豊富なりんご酸が、消化吸収に役立っていると思います。

健康の源は快腸なのが一番。その為にはよく噛んで、温かいものを食べ、お腹を冷やさぬ方がいい。私は体調を崩した時は、自分の体温より低い食物は口にしません。そしてよく噛むことにしています、そのおかげで献血（現在371回）時の検査でも、基準を外れた事は一度もありません、今更ながら、丈夫に産んで、育ててくれた両親に感謝しています。